Lichaamsgerichte Psychotherapie

Jouw lichaam vertelt een ander verhaal dan je met je verstand kan bedenken. We gaan samen opzoek aan waar jouw bewustzijn en ervaring weer samen mogen vallen. Emotionele ladingen wegnemen, overtuigingen resetten, innerlijk kind-delen thuisbrengen zodat je uit de overprikkeling en overweldiging raakt en zelf weer het stuur in handen hebt.

Inner grounding

Een lotusbloem kan alleen bloeien met zijn wortels tot diep in de grond....

Terug naar wie je in wezen bent.

Als kind leerden we vaak delen van onszelf te verbergen.
Misschien was er geen ruimte voor je boosheid. Of was je verdriet “te veel”. Misschien hield je je liefde, kracht of verlangen in, uit angst om afwijzing of onveiligheid te ervaren.

Deze beschermingsmechanismen hielpen je toen te overleven.
Maar wat ooit bescherming was, wordt later vaak beperking.

Wanneer we als volwassenen onze gevoelens blijven onderdrukken, verliezen we langzaam het contact met onze levensenergie en innerlijke kracht. We raken afgesneden van ons lijf, van onze impulsen, van onze authenticiteit.

Lichaamsgerichte psychotherapie vanuit de Inner Grounding methode helpt je om met zachtheid én moed oude pijn te ontmoeten. Niet om erin te blijven hangen, maar om te ontdekken dat de oude bescherming niet langer nodig is. Je leert opnieuw voelen. Je impulsen volgen. Je energie vrij laten te laten stromen.

Inner Grounding is een lichaamsgerichte therapievorm waarin je leert werkelijk thuis te komen in jezelf.
Niet door jezelf te veranderen, maar door steeds meer aanwezig te worden bij wat er in jou leeft.

We werken onder andere met:

Lichaamsbewustzijn – leren luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam en herkennen wat er onder je verhaal gebeurt.
Innerlijke kindsdelen en innerlijke criticussen – ontmoeten van oude, on-ontmoete delen die zich bijvoorbeeld terugtrekken, aanpassen, controleren of zich afsluiten.
Innerlijke grond en ruimte – ontwikkelen van een plek in jezelf waarin gevoelens, verlangens en ervaringen gedragen kunnen worden zonder dat je erin verdwijnt.
Hechting en relationele patronen – onderzoeken hoe je lichaam reageert op nabijheid, afstand, afwijzing, verlangen en verbinding.
Zenuwstelsel en regulatie – leren blijven bij wat geraakt wordt en steeds weer terugkeren naar aanwezigheid en veiligheid.
Bewustzijn en integratie – niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar een nieuwe ervaring opdoen die je daadwerkelijk kunt belichamen.

We werken onder anderen met gesprek, met kleine opstellingen (systemischwerk), met aanraking en energetische doorstroming, met ademwerk en met zachte emotionele ontladingstechnieken.

Je bent van harte welkom voor een korte videocall ter kennismaking om jouw vraag te bespreken.

De zakenman

Hoe hij binnen kwam voor zijn zoektocht naar liefde en weggging met liefde voor zichzelf

Van hard werken naar thuiskomen Hij heeft een groot bedrijf. Is gewend om door te pakken, beslissingen te nemen en verantwoordelijkheid te dragen. Als er iets misgaat, weet hij wat hij moet doen. Maar de liefde laat zich niet oplossen. Hij verlangt naar een vrouw naast zich. Naar iemand met wie hij kan delen, thuiskomen, ontspannen. En toch loopt het steeds vast. Hoe harder hij zoekt, hoe verder het lijkt weg te raken. In de sessie vertelt hij zijn verhaal. Hij weet precies hoe het allemaal zit. Tot ik hem vraag: “En als je nu even niets hoeft te begrijpen… wat voel je dan?” Het wordt stil. Hij kijkt naar beneden. Eerst is er niets. Dan merkt hij zijn adem op. Hoog in zijn borst. Zijn buik aangespannen. Zijn handen onrustig. Alsof zijn lichaam al jaren weet wat zijn hoofd probeert op te lossen. We blijven bij wat er is. Langzaam wordt voelbaar hoeveel hij draagt. Hoe lang hij al aan het rennen is. Werken. Presteren. Doorgaan. Nog een doel, nog een project, nog iets dat beter kan. En ergens daaronder zit een vermoeidheid. En daaronder iets zachts. Een verlangen om vastgehouden te worden. Om gezien te worden. Om gewoon te mogen zijn. Hij wordt stil. Er komt een traan. Niet omdat er iets mis is met hem, maar omdat hij voor het eerst niet hoeft weg te bewegen van wat hij voelt. Hij hoeft het niet op te lossen. Hij mag blijven. Bij zijn verdriet. Bij zijn verlangen. Bij zichzelf. Langzaam zakt zijn adem. Alsof er ruimte komt op een plek die heel lang op slot heeft gezeten. Een paar weken later vertelt hij dat hij een deel van zijn bedrijf aan het verkopen is en eerst een hondje wil nemen! Een klein wezen dat niets van hem vraagt. Dat blij is als hij thuiskomt. Dat hem uitnodigt om aanwezig te zijn, te vertragen, te zorgen en lief te hebben. En misschien begint daar iets nieuws. Niet met het vinden van de juiste vrouw. Maar met opnieuw leren houden van zichzelf. Van hoofd naar lichaam. Van doen naar voelen. Van hard werken naar zacht worden. Van altijd onderweg zijn… naar thuiskomen bij zichzelf. (verhaal grof geïnspireerd op een meerdere cliënten uit mijn praktijk)

Beroepsvereniging

In mijn praktijk sta ik voor kwaliteit

Als VBAG-therapeut voldoet mijn praktijk aan strikte kwaliteitscriteria, inclusief medische en psychosociale basiskennis. Dankzij regelmatige visitaties en voortdurende bijscholing ben je verzekerd van deskundige zorg die altijd up-to-date is. Door voor een gekwalificeerde VBAG-therapeut te kiezen, weet je dat je goed zit.
Vergoedingen via jouw zorgverzekering zijn mogelijk vanaf 2028 ivm het afronden van mijn PsBK en MBK.

Wil je deze therapie vorm in een groep doe

Ymke voelt ontzettend goed aan wat er nodig is en weet altijd tot de kern te komen. Bij haar voelde ik me veilig en vertrouwd. Haar wijsheid, kennis en manier van begeleiden hebben me diep geraakt.

Tijdens mijn woede-sessie voelde zij precies aan wat nodig was. Ze nodigde me uit om uit mijn comfortzone te stappen en mijn woede er helemaal te laten zijn. Dat voelde zó fantastisch goed! Een enorme opluchting en tegelijkertijd een heerlijke, geestverruimende ervaring.

Ook tijdens de opstellingen heb ik ontzettend veel inzichten gekregen. Dingen werden zichtbaar en waar ik echt mee verder kan.
Ymke, ik ben je ontzettend dankbaar dat je mij hierin wilde begeleiden. Voor de veiligheid die je biedt, voor je vertrouwen, je wijsheid en voor het feit dat je precies weet wanneer je mij net dat zetje mag geven.

Een prachtige, bijzondere ervaring die ik iedereen gun.